Лечебно гладуване за жени Д-р. Минди Пелц

35.00 лв.

Първото ръководство за използване на лечебната сила на гладуването и храненето, специално за жени:

* за изгаряне на мазнини 

* за повишаване на енергията  

* за балансиране на хормоните 

* за справяне с редица здравословни проблеми

„Лечебно гладуване за жени“ на д-р Минди Пелц представя революционен подход към гладуването, съобразен с уникалните месечни цикли и нужди на женското тяло. Базирана на най-новите научни изследвания и богатия ѝ опит, книгата е създадена, за да ви даде знанията и увереността да приложите сами лечебното гладуване във вашето ежедневие.

В „Лечебно гладуване за жени“ д-р Минди ще ви научи как се прави гладуване по женски и още:

  • какво е метаболитно превключване – ключът към изгарянето на мазнини
  • как да определите времето на гладуването според вашия менструален цикъл (дори и ако вече нямате такъв)
  • подробен 30-дневен план за гладуване, лесен за следване и адаптиран към всяка фаза от месечния ви цикъл
  • как без стрес да преминете от обичайното си целодневно хранене към периодично гладуване (13-15 часа)
  • как безопасно да гладувате по-дълго, ако решите да го направите (15-72 часа)
  • кои са най-добрите храни за прекъсване на гладуването, за да постигнете по-добро метаболитно здраве

В книгата са включени и повече от 50 рецепти, базирани на двата хранителни плана – кетобиотичен и хормонално пиршество – които най-добре поддържат женските хормони и засилват ефектите от гладуването, както и рецепти, специално създадени за прекъсване на гладуването.

Вдъхновена от хилядите жени, с които е работила и които са възстановили здравето си с гладуване, д-р Минди пише тази книга, защото когато една жена се научи как да изгради начин на живот с гладуване, съобразно своя цикъл, тя става НЕУДЪРЖИМА.

Категория:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *